渋滞中トイレに行きたい!高速道路 渋滞時のトイレ対策とは?

ゴールデンウィークであちこち混雑していますね。

高速道路では早速初日から
通行止めの区間が出たりなど
渋滞しているようです。

そうなると気になるのが渋滞中のトイレ。

渋滞で多くてなかなかトイレが使えなさそう、
私はトイレが近いから心配。

今日は高速道路の渋滞時のトイレ対策について
まとめてみました。

スポンサードリンク



     

渋滞中トイレに行きたい!

ゴールデンウィークですね。

家族でちょっと車で遠出、
ってご家庭も多いのではないでしょうか?

でも渋滞の時に気になるのがトイレ。

私、実はトイレが近いのよね、
と心配になる人って多いみたいです。

そういう私もかなりの頻尿なので、
遠出中のトイレってかなり気になります。

携帯用のトイレも売っていますけど、
やっぱり車の中では使いにくいですしね。

  • 出かける前にはなるべく水分を取らないようにする
  • 出かける直前にトイレを済ませる

という方法で今まで問題ないのですが、
やはり出かける前はなんとな〜く不安ですよね。

みんな、渋滞の高速道路を使っている時って
一体どんな対策をしているのでしょうか?

まとめてみましたよ。

スポンサードリンク



高速道路 渋滞時のトイレ対策

みんなが考えつく対策としては、

①水分を極力控える

でした。

その際に喉が乾くであろう食べ物も食べない、

普段食べないものを避ける、

お腹を下しやすい乳製品は避ける、

など、結構慎重に対処している人が多いようでした。

②高速に入る直前のコンビニなどでトイレを借りる

高速に入る直前にあるコンビニ等で
トイレを借りるという声も多いです。

ついでに気分転換になるガムや飴などを買うといいかも?

③一応、携帯用のトイレは持参する

携帯用トイレが安くで売っていますよね?

それを持って行くという人も多いです。

とは言え、男性や子どもならまだしも、
女性がいくら渋滞中とはいえ、
車の中で人がいる中で携帯トイレを使うのはちょっと・・・
と抵抗感がある人も多いはず。

介護用のおむつやパンツ式のおむつなどを
一応着込んでいく、という人もいましたが、
やはり体感は良くないですし、ニオイやムレも気になります。

女性の場合には難しいかもしれませんね。

④サービスエリア・パーキングエリアで降りる

とにかく近くのサービスエリア・パーキングエリアで降りる。

渋滞時はトイレもものすごく混雑する場合が多いですが、
観光バスが着いたばかりの時は、特に集中的に混雑します。

パーキングエリア以外に、
サービスエリアのガソリンスタンドにもトイレがあるので
多くて間に合わない、って場合には聞いてみてもいいかも?

料金所やバス停にも臨時トイレが
出ているところもあるようなので、
確認してみてもいいかもしれません。

また、ドライバーさんに次のトイレがある場所まで
どれ位かかるか聞くのもいいですね。

⑤道路案内を見て、下道に降りる

高速道路では渋滞状況などの情報が
電光掲示板に書いてありますよね?

それを見てあまりにも渋滞していて不安な場合には
高速道路を降りて一般道を行くのも手です。

一般道だとコンビニなどトイレを借りられるところも多いですし、
高速より混雑していないということも多いです。
(高速並みに渋滞している一般道もありますが)

⑥渋滞する時間を避ける

渋滞する時間を避け、深夜に出発するという意見も。

しかし最近では、涼しかったり多い時間を避けて
深夜に出発する人も増えてきています。

昼間並に混雑する程ではないかもしれませんが、
時間帯によってはそこそこ渋滞することも
ありえるかも?

トイレを我慢するとどうなる?

人間は膀胱に約1L程の尿をためることができるそうです。

しかし700ml以上になると、膀胱の筋肉が損傷を受け、
血流障害が起こって、膀胱の機能が悪くなる人がいます。

また尿を限界まで我慢した後に一気に出すと、
めまいや動悸、立ちくらみなどが起こる可能性が
あると言われています。

人間の平均的な1日の排尿回数は3回〜8回ですが、
定期的に尿を我慢する生活を送っていない限り、
そこまで心配する必要はないでしょう。

尿意を我慢する方法としては、
肛門と尿道をギュッと締め、胃の方に持ち上げる感覚で
5秒間維持し、別のことを考えること。

こうすることで、『会陰排尿筋抑制反応』が起き、
尿意を感じにくくなります。

引用:医療法人LEADING GIRLS 関口由紀 理事長

まとめ

まだしたくないかも?と思っても、
トイレ休憩をとるのも一つの手かも。

トイレに悩まずに遠出が楽しめるといいですね。  

スポンサードリンク




2016年5月1日 渋滞中トイレに行きたい!高速道路 渋滞時のトイレ対策とは? はコメントを受け付けていません。 イベント 悩み