ルイボスティーの効果は?もっとも効果な飲み方はXXすることだった!

今、人気の健康茶ルイボスティー

楽天でものすごく売れているみたいですね^^

今日は気になるルイボスティーの効果・効能と、
その効果を最大限に引き出す秘密を
まとめてみましたよ。

ルイボスティーに興味がある人、必見です!

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ルイボスティーの効果は?

健康志向の人たちの間で、
長いこと飲まれている健康茶、ルイボスティー。

名前は知っている。

いい効果があるんでしょ?

って人、多いのでは?

私もアトピーの治療の一環?みたいな感じで
長年ルイボスティーを飲んでいます^^

そんなにクセがなく、渋みや苦味とかを感じない、
紅茶色のお茶なので、結構続けやすいと思います。

イメージ的に、とても体に良い効果があると思われている
ルイボスティーですが、具体的にどのような
効果が期待できるのでしょうか?

【ルイボスティーの効果】

①便秘解消
ルイボスティーには、腸内環境を正常にする働きがあります。

腸内が活性化することにより、悪玉菌をやっつけ、
善玉菌が増えるので、便通が整ってくる=便秘の改善が
望めると人気です。

②アンチエイジング
活性酸素は肌を老化させる原因の一つ。

また活性酸素は、主な生活習慣病をはじめ、
全病気の85%の原因だとも言われています。

ルイボスティーはその活性酸素を強力に除去できる
SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素が
ふんだんに含まれているため、
アンチエイジング効果も人気の秘密です。

飲んでいるうちに肌が綺麗になった、
という口コミが多いのも、この効果によるものです。

③冷え性対策
カフェインは利尿作用があり、
体を冷やしてしまいますが、
ルイボスティーはノンカフェインなので、
そういった心配はゼロ。

直接体を温めるような成分は入っていませんが、
飲み続けることで代謝がアップし、
血行が促進されるので、冷え性の改善にも繋がるのです。

④花粉症・アトピー・アレルギーの改善
花粉症やアトピーなどのアレルギーは、
体の中の活性酸素が増えることが原因だと言われています。

ルイボスティーに含まれる
SOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素が
それらを分解し排出してくれるので、
アレルギーにも効果が期待されています。

なお、アトピーの場合、ルイボスティーを飲むだけでなく、
気になる部分をパッティングしたり、
お風呂にいれても良いといわれています。

⑤加齢臭の低下

⑥妊娠しやすい体つくり

⑦安眠効果(ストレス解消)

⑧ダイエット効果

⑨二日酔いの軽減

などなど、様々な効果が言われているんですね。

ルイボスティーの効果を最大限に引き出す飲み方とは?

ルイボスティーは、ティーパック式になっているのもが多く、
そのままティーカップなどに入れて、
お湯を注げば手軽に飲むことが出来ます。

しかし!

実はそれだけでは
ルイボスティーの真の効果は現れません。

ルイボスティーの効果を
最大限に引き出すためには、
お湯を注ぐだけでは不十分。

やかんに入れて、最低でも5分間、
できれば15分間程、煮だして飲むのがBEST!

たったそれだけの手間を掛けるだけで、
ティーカップに注ぐよりもず〜っと
濃い、酵素たっぷりのルイボスティーになります。

「奇跡のお茶」とも言われるルイボスティー。

ゆっくりリラックスして
じっくり沸かして飲んでみてくださいね。

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まとめ

漢方薬みたいにクセはないし、
日常的に飲め、副作用もないルイボスティー。

健康のために飲み続けたいものですね^^

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2016年3月22日 ルイボスティーの効果は?もっとも効果な飲み方はXXすることだった! はコメントを受け付けていません。 健康 美容