乾燥肌で薄毛になる?薄毛対策ケアと効果的なシャンプーとは?

乾燥肌で冬は特にカッサカサな私。

最近、頭皮まで乾燥が進んでいるみたいで、
髪の分け目やおでこのあたりが
白く粉を吹いている感じに。

気がついたら何だか前より髪の毛が薄くなってる?

今日は乾燥肌の人の薄毛について
まとめてみましたよ。

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乾燥肌で薄毛になる?

夏はそうでもないけれど、
冬になると乾燥肌がひどくなるって人、
多いのではないでしょうか?

私も冬になると顔や腕、膝など、体のあらゆるところが乾燥し、
軽く白く粉をふいたような感じになるのに困っています。

元々アトピー体質なので乾燥しないようなケアは
しているんですが、なかなか良くはなりませんね、
残念ながら。

最近では頭皮にまで乾燥が進んでしまい、
分け目やおでこの上当たりがカサカサ。

気がつけば何となく毛が薄くなってきてる!

頭皮が脂っぽい人は薄毛になるとは聞いたことがあるけれど、
乾燥してるのに薄毛になるって、
そんなことがあるの?

近年の研究で、
乾燥肌の人も薄毛になりやすい
ということがわかってきました。

乾燥した頭皮は肌のバリア機能が失われた状態な上、
血行が悪くなっています。

血管を通じて運ばれていた酸素や栄養分が
毛根部分にうまく行き届かなくなるため、
髪の毛が生えたり、育ったりがうまくいかなくなるのです。

その結果、

  • 細い髪の毛しか生えてこなかったり、
  • 生えてくる量が少なくなったり、
  • 髪のボリュームが減ったり、
  • 短い髪の毛しか生えてこなかったり、

などの影響が現れ、薄毛を感じるようになるのです。

髪の毛は頭皮の健康状態で決まります。

美しい緑の黒髪を持ち続けるためには、
正しい頭皮ケアが大事なんですね^^

頭皮 乾燥肌の薄毛ケア

乾燥した頭皮をケアする方法をいくつかあげてみます。

あっ、これ私のことかも?と思ったら、
すぐに改善してみてくださいね。

シャンプーで洗いすぎない

頭皮が乾燥するのはアトピーなどの体質も大きいですが、
その多くはシャンプーで洗いすぎによるもの。

頭皮の痒みやフケを予防するため、
清潔に保つため、

シャンプーは毎日するものだと思っていませんか?

頭皮が健康な人はそれでも構わないでしょうが、
乾燥肌の人には、洗い過ぎはよくありません!

最近のシャンプーは、泡立ちが良かったり、
いい匂いがしたり、サラサラになったりしますよね?

市販のシャンプーには、『合成界面活性剤』という
成分が入っています。

合成界面活性剤は、とても洗浄力が強く、
おまけに安価で使用できるとあって、
多くのシャンプーで使われています。

ですが、洗浄力がとても強く、
本来必要とする皮脂まで余分に洗い流してしまうのです。

必要な皮脂を失った皮膚は、バリア機能をも失い、
本来なら体の中に入って来られない
細菌なども入りやすくなると言われています。

その結果、あらゆるダメージをもたらし、
痒みや炎症、フケを誘発するのです。

髪の毛の洗いすぎは特に女性に多いですので、
注意が必要です。

シャンプーを変えてみる

先ほども書いたように、
市販のシャンプーには、『合成界面活性剤』という
成分が入っています。

合成界面活性剤はとても洗浄力が強いため、
トラブルを抱えた肌にはダメージが大きすぎます。

シャンプーが高ければいいとは言い切れませんし、
乾燥肌にいいという商品が一様にいいとも言い切れません。

ですが、素材を選ぶことは大変重要です。

アミノ酸系界面活性剤使用のシャンプーや、
オーガニック素材のシャンプーがおすすめ。

また少量をたっぷり泡立てて、
ふわっと優しく洗うことがコツです。

頭皮の保湿を心がける

乾燥した地肌にも、顔や体と同じように保湿を
心掛けましょう。

お風呂あがりで体温が冷える時に乾燥が進みやすいので、
お風呂あがりにホホバオイルを塗ったり、
乾燥肌に良いクリームや、化粧水などをつけると良いでしょう。

ドライヤーは短時間で

ドライヤーやエアコン等で髪の毛を乾かすことも
頭皮の乾燥につながるので注意!

特にドライヤーを高温で、地肌に近づけて使っている人は
今すぐ辞めましょう。

できれば低温・短時間で乾かすように。

生乾きの髪の毛は雑菌が繁殖したり、
臭いがしたりする可能性があるので、
タオルでしっかりと水気を吸い取った後、
ドライヤーで短時間で完全に乾かして下さいね。

生活習慣の改善・たばこをやめる

  • 寝不足
  • 栄養の偏り
  • ストレス
  • たばこ

は、髪の毛の健康だけにとどまらず、
全ての健康に影響しています。

今の世の中でストレスフリーに生きることは大変難しいですが、
なるべくストレスをためない、
健康的な生活を送ることができるように
生活をちょこっとでも改善してみてくださいね。

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薄毛 乾燥肌 シャンプーはどれを使う?

普通にお店に売っているシャンプーは
合成界面活性剤を使った洗浄力が強いものであることはわかった。

でも一体どんなシャンプーを選べばいいの?

まず、乾燥肌用と書かれているシャンプーを選ぶと良いです。

もっと専門的なものを、と思う場合は、
アミノ酸系シャンプーがオススメ。

アミノ酸系シャンプーは、洗浄力が優しく、
皮脂や油分を落とし過ぎずに汚れだけを洗い流してくれるので
乾燥肌の人にうってつけ。

アミノ酸も補ってくれるため、保湿効果ももたらします。

商品の成分表記にアシルグルタミン酸、
ラウロイルメチルアラニンNaと書かれてあれば、
アミノ酸系の界面活性剤です。

引用:MARBLE http://topicks.jp

私が使った中では、このキュレルが一番口コミがよく、
改善されましたよ^^



まとめ

頭皮の乾燥で髪の毛が薄毛になるとは驚きですね。

女性は30代、40代を超えると、
髪の毛にコシやボリュームがなくなったり、
薄くなったりする人が多いです。

早いうちから頭皮の健康にも気をつけて、
いつまでも若々しくいたいものですね。

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2016年2月24日 乾燥肌で薄毛になる?薄毛対策ケアと効果的なシャンプーとは? はコメントを受け付けていません。 悩み