背中ニキビ 綺麗にしたい! 効果的な洗い方は?改善方法はこれ!

背中にできたニキビがなかなか治らない。

背中ニキビに悩んでいる人、多いですよね?

皮膚科に行って薬をもらってもなかなか治らない、
いつかはウェディングドレスも着たいのに、
背中ニキビってどうやって治せばいいの?

今日は気になる背中ニキビについて
まとめてみましたよ。

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背中ニキビ 綺麗にしたい!

ニキビは顔にできるものと思っていましたが
背中ニキビに悩んでいる人、結構多いですよね?

皮膚科に行って薬をもらってもなかなか改善しない、
ニキビ跡のようなものもあるから
人前で背中を出すような洋服も着られない!
とショックを受けている人も多いのではないでしょうか?

背中ニキビの原因と言っても原因は様々。

  • 体質
  • 肌の乾燥
  • シャンプーなどの洗い残し
  • 寝汗
  • ストレス
  • 化繊アレルギー
  • マラセチア毛包炎
  • 脂っこい食事
  • 虫歯

などなど。

え?そんな理由?というようなものまで
背中ニキビの原因と言われています。

虫歯というのは特にびっくりしますが、
皮膚科の先生に「虫歯のせいでブツブツが出ることがあるよ」
と言われた人が実際にあった虫歯の治療をしたところ、
あれほど悩んでいた背中ニキビが
綺麗さっぱりなくなった、という体験談も。

背中ニキビをキレイにしたい!という場合には、
まず自分の背中ニキビがどんな原因からできているのか?を
大まかでもいいので知り、
一つ一つに対して改善方法をためしてみること。

ストレスをなくすような生活を送ってみたり、
脂っこい食事をなるべくやめてみたり、
保湿を心掛けたり、などなど。

時間は多少かかるかもしれませんが、
それが一番の近道になるでしょう。

背中ニキビ 洗い方

背中ニキビがある場合、洗い方がとても大事です!

もしかしてお風呂で髪の毛を洗うとき、
上を向いて洗っていませんか?

そうするとシャンプーの泡などが背中に流れていってしまい、
背中に洗い残しがある状態に。

シャンプーの後に体をこするなら大丈夫ですが、
体をこすった後にシャンプーをする場合は、
シャンプーやコンディショナーが背中に残ってしまわないよう、
十分注意して下さい。

また、背中ニキビをゴシゴシ洗うのも厳禁!

たくさん泡立てた泡で、優しく洗うようにしましょう。

背中ニキビがあると脂分を少しでも取ろうと思って
ついつい洗いすぎてしまいがちですが、
あまり洗いすぎてしまうと、流れでてしまった皮脂を取り戻そうと
逆に皮脂が過剰に分泌されてしまうことになるので、
洗い過ぎは逆効果です。

背中は皮脂がかなり多く出る場所なので気になる所ですが、
多少の脂分は体にとって必要なので、
必要な脂分まで失わないようにしましょう。

また、アカスリなどで使うナイロンタオルなどもNG!

刺激の少ない綿タオルや、シルク入りなど、
素材が良い清潔なタオルを使いましょう。

使うボディーソープはさっぱり系がオススメ。

一番良いのは不純物が少ない固形石鹸。

固形石鹸を泡立てたモコモコの泡で、優し〜く洗うことが大事ですよ。

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背中ニキビ 改善方法は?

背中ニキビの原因は様々だと先ほど言いましたが、
背中ニキビを改善するためにどんなことに
気をつければいいのでしょうか?

背中ニキビに効果的な改善方法をまとめてみましたよ。

  • 直接肌に触れるもの(下着・パジャマ・枕・シーツなど)は
    素材が良い物を使う(綿100%など)
  • 直接肌に触れるものは常に清潔を心がける(毎日洗う・着替える)
  • 髪の毛を洗ったらタオルで巻いて雫が落ちないようにする(束ねる)
  • 化粧水を背中にスプレーする
  • ベビーパウダーをはたく
  • とにかく保湿する
  • 朝起きた時、ビオレのさらさらシートで拭く
  • 湯船にビタミンCを入れる(アスコルビン酸がオススメ)


  • ニベア(青缶)を塗る
  • シャンプーの後に体を洗う
  • 運動や半身浴などで代謝を良くし、毛穴をキレイに!
  • 汗をかいたらすぐにタオルなどで拭く
  • ヒー●●ックなどの化学繊維はNG。
  • 背中ニキビ専用ケア(化粧水やクリームなど)を使う






病院の薬では背中ニキビがなかなか良くならなかったっていう人も、
上に書いたような改善策を取り敢えず、
出来そうなものから取り入れていってみてくださいね。

薬は根本的な解決にならないという人もいます。

やはり体に良い素材の使用や、生活の改善も大事ですね。

まとめ

背中はそんなに人に見せる場所ではありませんが、
背中にニキビがあると気になってしょうがないですよね?

夏より冬のほうが背中ニキビが深刻って人も多いです。

今のうちに背中ニキビの改善法を始め、
薄着の季節には背中ニキビが綺麗になってた!
ってなるといいですね。

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2016年2月21日 背中ニキビ 綺麗にしたい! 効果的な洗い方は?改善方法はこれ! はコメントを受け付けていません。 悩み 美容